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  • 勿執著或排斥特定治療 醫師:晚期肺癌應以維持治療為目標

    (健康醫療網/記者林怡亭報導)

    網路醫療訊息多擬定個人化治療才是上策



    面對資訊爆炸的時代,疾病、藥物或衛教資訊,網路上隨手可得,針對肺癌治療,許多病患及家屬,也會根據網路傳來的資訊評估藥物治療的成效,期望能在晚期治療階段,投以最適切的用藥並維持治療期間的生活品質。馬偕醫院胸腔內科蘇健醫師表示,患者在網路上進行對治療的認識固然方便,但若執著使用或排斥特定藥物,恐影響治療成效,甚至拖延治療時機使病情惡化,因此,呼籲民眾在治療選擇上,仍須與醫師充分溝通,並積極理解病情再決定用藥策略。

    蘇健醫師說明,現今肺癌治療已是個人化治療,若患者及家屬能敞開心胸與醫師討論,共同決定治療方針,勢必可提升治療成效。以晚期肺癌治療目的為例,重點為控制腫瘤及減緩疾病惡化,因此無論是標靶或是化療藥物,都有可能因癌細胞產生抗藥性而失效,因此以患者癌細胞狀態來使用合適的治療才是較佳的選擇。

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    各人病況不同對症下藥才精準

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    關於患者執著特定治療的迷思,蘇健醫師舉例診間有位65歲的女性患者,診斷出肺癌腦轉移,經過腦部放射治療後,基因配對確認可投以

    銀行房貸利率比較2017標靶藥物,不料經投藥2個月後,腫瘤仍然持續擴大,緊急換藥後,投以新一代化療藥物,經過六個療程後腫瘤逐漸縮小,現今仍透過化療持續控制腫瘤。由此可見,即使有多種藥物可供選擇,最後還是以患者癌細胞型態及治療反應進行評估,才能讓治療更順利。

    別再害怕化療新一代化療已大幅降低副作用



    蘇健醫師進一步說明,面對化學治療,患者無須過多擔心,目前廣泛使用的新一代化療藥物,與20年前使用的傳統化療大不相同,經由不斷改良精進,過去令人詬病的副作用,如噁心、嘔吐、疲憊感都已大幅改善,甚至能在腫瘤無惡化的情況下,做為持續控制病情的維持治療。因此呼籲患者,治療前充分理解資訊與溝通,較能提升治療的信心,以面對肺癌的長期抗戰,若民眾想了解更多關於肺癌的資訊,可上「肺癌衛教網」查詢相關資訊。

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    防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可!

    【華人健康網文/營養師黃曉彤】「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中一種。

    防衰老先從抗發炎開始5種天然抗氧化食物非吃不可!

    發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種,急性發炎反應是人體遇到傷害時進行修復的一個必要過程,具有自我保護作用,常見的紅、腫、熱、痛就是攻擊入侵病原體所引發的症狀。若發炎反應失去控制,導致發炎過程時間拉長,便會演變成所謂的慢性發炎。

    慢性發炎促老化、引發慢性疾病

    慢性發炎無聲無息,且毫無徵兆,而長期慢性發炎則會使體內自由基過多,導致細胞組織被氧化破壞,加速老化現象,甚至引發許多疾病的發生,已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都與慢性發炎息息相關。

    那有什麼方法可以減緩慢性發炎反應呢?除了充足的睡眠和適當的運動外,培養正確的飲食觀念也是非常重要的!若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物,會間接促使發炎因子分泌,增加體內自由基含量,進而加劇發炎反應!以下介紹5種「抗發炎」食物:

    1. 櫻桃

    一篇由Journal of Nutrition發布的研究指出,食用櫻桃能明顯降低體內的發炎指標,如:C-reactive Protein(CRP),而且還有助於預防慢性發炎疾病的發生,像是心血管疾病、糖尿病、關節炎及癌症。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑,對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助,進而達到抗發炎的目的。

    下一頁為大家揭曉其他抗氧化抗發炎食物....

    薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力。

    2. 薑黃

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    薑黃在亞洲已被廣泛運用於料理中,如:咖哩、薑黃飯、薑黃茶等,在傳統醫學中也被用來當作藥草已數千年。薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力,除了能有效清除不穩定的自由基,減少氧化壓

    車貸條件及學生借錢管道力對身體造成的不良影響,還能抑制細胞內發炎物質(TNF-α)的生成,降低發炎反應,是非常好的天然抗發炎營養素。

    3. 柑橘類

    橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C,具有抵抗病菌和抗發炎的特性,尤其類黃酮降低體內氧化壓力的能力更是不可小覷。類黃酮可消除自由基,並減少脂肪過氧化,除了可預防動脈硬化,還能抑制血栓形成、心血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病等倂發症的發生。

    4. 鮭魚

    鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,有助

    嘉義小額借款利息低於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等,整體來說抗發炎的效果是非常好的,對於類風溼性關節炎患者特別有益,並可減少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次,其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。

    5. 大蒜

    大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒,避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病發生,可維持身體健康,並有顯著的抗氧化、抗發炎能力,減少細胞受自由基傷害,還能抑制癌細胞的增殖與生長。此外,大蒜還能有效提高體內自然殺手細胞的活性,增強免疫系統功能。

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    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】養生滋補品少不了芝麻,女生愛吃芝麻糊、芝麻糖,小小一粒芝麻卻有大大功效,中醫典籍指出黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等效果,但是,市面上常見的有黑芝麻與白芝麻,到底兩者在營養上有何差別?各自適合什麼人食用?

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    芝麻營養成分多對健康有好處

    吃芝麻對健康好處多,因為芝麻含有芝麻

    民間借貸合法素及豐富不飽和脂肪酸、膳食纖維、礦物質及維生素等,對於人體具有保健效果,例如:芝麻中的亞麻油酸可以減輕發炎反應,以及降低膽固醇與三酸甘油脂;芝麻素有預防心血管及癌症的效果;不飽和脂肪酸與維生素E及B群,能促進皮膚與頭髮自然光澤;鈣質有助於維持骨骼密度;至於膳食纖維能夠排便順暢。

    尤偉銘營養師表示,若要更有效吸收芝麻的營養成分,建議將芝麻研磨成芝麻粉及芝麻醬後,人體的吸收效果更佳。

    黑芝麻、白芝麻的營養成分PK鐵鈣比一比

    黑芝麻與白芝麻的營養成分有什麼差異?根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示,白芝麻擁有較多的不飽和脂肪酸,而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成人每日建議攝取量為鈣質1200mg、鐵質15mg、膳食纖維30g、維生素E 13mg。

    尤偉銘營養師建議,根據自己的營養需求,每日吃1~2湯匙的

    銀行貸款利率2017白芝麻或黑芝麻,可以獲得有益健康的營養成分。

    黑芝麻、白芝麻營養大PK鐵鈣他最猛!

    銀行貸款率利最低白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    黑芝麻、白芝麻正確吃

    由上述可知,白芝麻與黑芝麻的營養成分不同,如果膽固醇或三酸甘油脂較高者,可以選擇白芝麻,如果是缺乏鈣質、容易便祕者,可以選擇黑芝麻。

    在六大類食物中,芝麻屬於油脂類食物,不論是黑芝麻或白芝麻,每兩湯匙的熱量約100大卡、脂肪9公克,如果身體活動量低,又不小心吃太多,恐會吃進過多熱量而胖起來。

    芝麻加熱焙炒存放勿超過1個月

    另外,市售的芝麻為了使芝麻具有香味,通常都會加熱焙炒讓芝麻產生

    銀行車貸ptt油脂香味,但是加熱焙炒卻容易讓芝麻氧化,存放過久反而會出現酸味,所以購買芝麻不宜過量,也不能存放超過1個月。黑芝麻與白芝麻建議每日1~2湯匙約8~16公克,應選擇芝麻粉或芝麻醬。

    以下推荐以黑芝麻、白芝麻入菜的食譜,大家不妨學起來:

    【助眠黑芝麻牛奶飲】

    熱牛奶240ml加入1湯匙的黑芝麻粉,攪拌均勻即可飲用,建議睡前1~2小時喝。

    【順暢白芝麻海帶芽】

    適量海帶芽煮熟後放涼,製作調味料適量蒜末、日式醬油、蘋果醋、白砂糖、辣油拌勻後,將海帶芽放入拌勻並撒上白芝麻粉,即可享用。

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    陳雲林

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